Amazonas FC pode ser prejudicado por longo tempo de viagem? Veja o que diz especialista.

Criou-se uma grande polêmica em torno do longo período de viagem do Amazonas Futebol Clube, até a Paraíba, onde enfrentará seu adversário o Botafogo-PB, no próximo domingo (3). Há quem diga que a escala “maldita” foi montada propositalmente pela Confederação Brasileira de Futebol (CBF), para prejudicar o clube Amazonense, mas, o que dizem os especialistas?

Para entendermos um pouco melhor as possíveis desvantagem da “Onça”, o portal Muyrakytã Notícias, conversou com o Fisioterapeuta Esportivo José de Freitas, especialista em Biomecânica do Movimento Humano e Capacitação em Quiropraxia Esportiva.

De acordo com José de Freitas, viagens de avião de longa duração podem afetar o desempenho de jogadores de futebol. “Esse tipo de viagem pode gerar alterações nos ritmos circadianos, afetando o padrão de sono e a capacidade de se adaptar rapidamente ao ritmo da partida”, enfatizou o Fisioterapeuta Esportivo.

Disse ainda que não se trata apenas de adaptação de fuso horário, ou cansaço físico como muitos pensam, são muitos os prejuízos para um esportista profissional, “Alguns problemas comuns incluem desconforto, inchaço nos pés e tornozelos, desidratação, fadiga, dificuldade para dormir e, em casos mais extremos, coágulos sanguíneos” Alertou José de Freitas.

Quando questionado sobre a possível desvantagem do clube amazonense, José de Freitas foi enfático em dizer que, a longa viagem é muito prejudicial ao time local e deu algumas recomendações para minimizar o impacto negativo.

“Eu particularmente vejo esta situação como uma desvantagem para a equipe do Amazonas F.C, e para minimizar os impactos negativos eu aconselho o clube tomar algumas alternativas”.

• Descanso adequado: Garantir que os jogadores tenham tempo suficiente para descansar e recuperar antes da partida é essencial.
• Mover-se: Levante-se, estique as pernas e caminhe pelo corredor do avião sempre que possível.
• Hidratar-se: Beba água regularmente para evitar a desidratação.
• Vestimenta adequada: Use roupas confortáveis e sapatos que não apertem.
• Exercícios simples: Faça exercícios de alongamento e movimente os tornozelos e os pés enquanto estiver sentado.
• Evitar álcool e cafeína: Essas substâncias podem agravar os efeitos da desidratação.
• Almofada de pescoço e apoio lombar: Utilize esses acessórios para ajudar na postura e no conforto.
• Lembre-se de que cada pessoa reage de maneira diferente, por isso é importante ouvir seu próprio corpo e adotar as medidas que se adequem a você durante viagens longas de avião.
• Exercícios leves: Realizar exercícios leves de alongamento e movimentação após a viagem pode ajudar a aliviar a rigidez muscular.
• Uso de uma Bota de Compressão Pneumática iria ser muito útil em situações como estas, pois elas auxiliam na circulação sanguínea e ajuda a diminuir risco de lesões musculares, mobilidade e inchaço.

A Onça Pintada será capaz de mostrar suas garras?

Agora é aguardar e ver na prática, o quão prejudicial toda essa jornada foi ao Clube Amazonas F.C, e se seus jogadores serão capazes de reverter essa desvantagem, mostrando toda a garra do time que traz o peso de representar uma das figuras mais emblemáticas de toda a floresta amazônica, a “ONÇA PINTADA”.

O jogo acontecerá no próximo domingo (3), às 18h, em João Pessoa, na Paraíba.