Outubro rosa reforça alerta de câncer de mama e do colo do útero
O mês é destinado a campanhas que reforçam a atenção das mulheres para doenças como câncer de mama e o câncer do colo do útero.
O mês de outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. É o mês que, por meio de campanhas, visa alertar mulheres e a sociedade em geral sobre a importância dessa prevenção e do diagnóstico precoce do câncer.
Recentemente, foi acrescentado à campanha Outubro Rosa, o alerta ao câncer do colo do útero, aqui no Brasil, a taxa de mortalidade por câncer do colo do útero, ajustada pela população mundial, foi de 4,60 óbitos a cada100 mil mulheres, em 2020, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Portanto, várias organizações realizam ações sobre o tema em outubro e buscam divulgar o acesso a serviços voltados à prevenção dessas doenças.
COMO PREVENIR?
Existem alguns hábitos que, se somados à rotina da mulher, pode ajudar a reduzir as chances do tumor. Segundo o Instituto Nacional de Câncer:
Não fume: somente o cigarro contém 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas;
Preze por uma alimentação saudável: isso inclui alimentos de origem vegetal, além de evitar os ultraprocessados;
Mantenha o peso adequado ao seu biotipo: pessoas acima do peso são mais propensas ao câncer;
Pratique atividades físicas: faça uma caminhada, aulas de dança e yoga ou inscreva-se em uma academia se gosta de musculação. O importante é fazer algo que lhe dê prazer e a mantenha ativa de forma regular;
Evite o consumo de bebidas alcoólicas: elas também aumentam as chances de desenvolvimento do câncer;
Vacinas contra a hepatite B e contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos) também ajudam, e faça o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos. O acompanhamento médico é essencial para identificar qualquer alteração.
A IMPORTÂNCIA DA MAMOGRAFIA
O diagnóstico precoce aumenta em 90% as chances de cura da doença. No entanto, há algumas maneiras de se detectar o câncer de mama, sendo uma delas o exame de toque e a outra, tão importante quanto o exame de toque, a realização da mamografia. É um exame essencial para o diagnóstico precoce da doença.
É importante ressaltar que ele pode e deve ser feito por mulheres que ainda não apresentam os sintomas da doença, mas que se encontram numa faixa etária de risco e tenham propensão à doença.
No Brasil, a recomendação da mamografia é anual para mulheres a partir dos 40 anos, segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e o Colégio Brasileiro de Radiologia e Diagnóstico por Imagem (CBR).
Nesse sentido, é muito importante que mulheres possam realizar, anualmente, exames de mamografia e o do toque diário, e o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
Colaboração: Wesley Brunno
